武禪學苑家族

１.一式牽動莫停留，莫容起手進連環。

２.一羽不能加，蠅蟲不能落。

３.一步練錯百步歪。

４.一肘鬆到腳，巨力難進身。

５.一見屁股掉（掉臀），便是戳腳到。

６.一身之勁在於腰。

７.一身之勁在於整，一身之氣在於斂。

８.一身備具五張弓。（脊椎、四肢，一大四小）

９.一來一往運一周，上下氣息不停留。

１０.  一招一式有規格，一手一腳有地方。

１１.  一招鮮，吃遍天。

１２.  一枝動，百枝搖。

１３.  一物無有，極其虛靈。

１４.  一狠二毒三要命，見空就打莫留情。

１５.  一個朋友一條路，一個冤家一堵牆。

１６.  一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。

１７.  一時強弱在於力，萬古勝負在於理。

１８.  一氣開合任自然。

１９.  一氣運弛張，摩蕩柔與剛。

２０.  一真一切真，一通萬理通。

２１.  一動一靜有鬆緊，一開一合有鬆緊，一圈之中有鬆緊，處處皆有一鬆緊。

２２.  一動周身無有不動，一靜周身無有不靜。

２３.  一動皆動，勢如張弓，內氣周旋，外應百變。

２４.  一動無有不動，一靜無有不靜。

２５.  一得有功亦可貴，百法無效皆可廢。

２６.  一理通，百理融。

２７.  一處動，百骸皆隨；一處靜，全體皆靜。

２８.  一勢精靈，約得千遍，方能練熟。若不熟練，還是千遍。

２９.  一遍不忘兩遍熟，三遍四遍長功夫。

３０.  一層功夫一層理，一層功夫一層技。

３１.  一層功夫一層理，一層拳理一層功。

３２.  一層功夫一層理，拳打萬遍理自通。

３３.  一層功夫一層鬆，層層鬆功有不同，刻意求鬆鬆不成，功成不鬆自然鬆。

３４.  一膽、二力、三智、四法。

３５.  一膽二力三功夫，蠻拳打倒老師傅。

３６.  一舉一動，純任自然。

３７.  一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串。

３８.  七分看腳，三分看手。

３９.  七分蹲子，三分過。

４０.  人不知我，我獨知人。