武禪學苑家族

1.凡習練太極拳的人，首先是：“拳理不離口”，其次是“拳不離手”。

2.千變萬化都是從規矩中化來的，不是學來的，但規矩一定要明師教，規矩一錯，背道而馳。

3.大道不離方寸地，非存心兮非有意，更非胸中運精氣，居心純泰然，百體自相依。不著意兮不著心，無心之中是真心，無心之中無有形，虛無養成真虛靈。宇宙渾一體，皆從自然生。

4.大道無名，有名皆相；拳無定勢，道之載體。至虛至空，無所不容。至靜至動，無所不能。虛實如一，動靜如一；唯其不辨，方能如一。天人如一，自然不辨。雖名得道，實無所得。能悟之者，可傳聖道。天地如一；人我如一。如一不辨，得道成仙。

5.大道無門，千差有路。透得此關，乾坤獨步。

6.不要迷信“不傳之密”！

7.中正不是像電杆那樣直直的戳著，而是對方在我的控制之中，我走中，他走偏，別人趴下了，你還立著，這才是真正的中正。“安舒”就是自己處處舒適得力，對方處處感覺彆扭不得勁。要做到這樣，就必須放鬆圓活，用意不用力，舍已隨人，讓自己得機得勢感覺舒服，對方不得機不得勢，處處受控，時時彆扭。

8.中正安舒。“中”是指中定、護中、打中之意，自己處處占中，讓對方時時走偏。“正”指氣勢正，意念正，勁路正，方位正，身法正、步法正、手法正、眼法正。“安”指安靜、安全、安穩，虛實轉換平滑，虛實過渡平衡和理。“舒”指心情舒暢、舒適得力，放鬆舒展等。

9.仁者見仁，智者見智。不明為之玄，明瞭知深淺。

10.天道法自然，陰陽不見面，虛實總無常，中正行四方，招勢合乎圓，輕柔化痕瑕。

11.太極大道不亂傳，能得其真要有心！有為而為聰明小，痛頭治頭庸醫精。

12.太極之氣乃是將人體自身的原始先天氣與吐納之氣經“功法”調運合二而一的丹田之氣。它是“功法”的規律性運用中，在意識（心意）的指令之下，按其經絡運行，進而達到修煉運身之目的。

13.太極功夫，功在煉二「正」字：先求架子正，次求式子正，再求規矩正，後求法則正。少了東西修不到正，錯了層次更煉不成正。求正，從知其正，而守其正，而合其正，而會其正。未知正是門法不高，未守正是不重傳統，未合正是功夫不夠，未會正是自悟不足。

14.太極生活化，生活太極化。把太極拳融入到生活之中。平時注意放鬆入靜，遇事冷靜，靜以養心。

15.太極武藝者，化太極之理為武藝之理也。

16.太極武藝修煉，總須有三心、四得、五點，才能超然萬物：有信心、有恒心、有誠心是謂三心；想得細、看得開、提得起、放得下是謂四得；虛點心、下點氣、知點機、用點功、吃點苦是謂五點，此乃修煉必具之胸懷。

17.太極武藝修煉的目標是「秉一應萬」，唯一目標為得功有法而多種功效。

18.太極武藝拳、刀、劍、槍四門項目，練拳紮根，練刀生膽，練劍輕靈，練槍壯氣。拳刀劍槍，相輔相承。中國武藝門派雖多，項目雖繁，皆不外紮根、生膽、輕靈、壯氣為其修煉之主旨。

19.太極法門，動靜隨心，往來運氣，貼背而行，前進後退，虛實分明；起落轉換，隨遇平衡，順堵逼放，守我虛靈，有容忘欲，大道無形！

20.太極的運化之過程是:心所想，意所引，神所至。